こんにちは

いつもお越しいただきありがとうございます＾＾

7月もあっという間に下旬です

本日３９．５度とかいう恐ろしい気温を目にしましたが

本当に地球は大丈夫なんだろうかと将来が心配になりますね

とりあえず今を生きること先決でエアコン使わざるを得ないのですが・・・

お身体気を付けてくださいね

私も6月に引き続きまた一昨日くらいに朝起きたら軽く熱中症になっていて

エアコン28度設定で寝ていたのですが

外気温が暑すぎて（多分屋根からの熱）あまりエアコン効いてなかったようで

ひどくはなかったのですが

朝起きたら鼻血が出て身体もしんどかったです

熱中症になると内臓が熱いといいますか熱がこもってしまうんですよね

軽かったのでエアコン涼し目にしたら快復しましたが

大学生頃に熱中症でブラックアウトという体験をしたことがあります

秋だったのですがその日は暑くて・・・長袖を着ていたため

外から帰ってきたらフラフラになってしまって

これはやばいと思って

当時学生で一人暮らしだったのですがマンションの下がコンビニだったため

ポカリスエットを買ってから部屋に帰ろうと思ったのですが

店内を歩くうちにだんだん四隅から視界が黒く塗りつぶすように狭まってきてしまい

最期にはお金を手渡す小銭の範囲15㎝円くらいしか見えなくて

あと全部真っ黒になってしまいました

アニメのようにブラックアウトしていくのでビックリしましたね＾＾；

そして全く前が見えない状態のまま

勘で店外を歩いてマンションの玄関ホールまで行って倒れました

もうこれは、通りすがりの人に救急車呼んでもらおうと思って

倒れてたんですが・・・15分過ぎても誰も通らない・・・

その日、暑すぎて誰も通らなかったんですよね。。。マンション前の道　笑

玄関ホールがタイル張りだったのが功を奏したのか

タイルの冷たせで身体が少し冷えまして視界は回復

これは部屋に行こうと階段を

本当に文字通り這って上って部屋まで行きました（エレベーター無し）

で、部屋に入って全部洋服脱いで

ポカリスエット一気飲みしてエアコンを19度くらいのガン冷えでつけて

気が付けば寝てました

後で考えれば

一人暮らしなので部屋に入ってしまうのは危険だったと思います

友達にも連絡したりした方が良かった

でも目が覚めたら快復(若さもあると思いますが）

多分良かったのは水分を早めに飲んだことと

身体の体温を玄関ホールのタイル＆エアコンで冷やせたことが良かったようで

病院にもいかず悪くならず治ってましたね

あんなブラックアウトで視界が狭まる経験はしたことなかったので

焦りましたけども・・・よく一人で対処できたなぁと思います

冷静に振り返ると熱中症怖いです

重度だと水分すら取れなくなるみたいですからね

あと水分補給は水じゃなくてやはりポカリとかOS１とか塩分糖分が入っていないと

だめですので買い置きも必要かなと思います

熱中症は早め早目の行動が大事ですのでお気を付けくださいね

さて涼やかで鮮やかな

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2023.07